你不必下班后还忙着应酬，一身酒气回家，老婆孩子都睡了，连句话也没人说。
你不必逢年过节想着该给谁送礼、送什么、怎么送。
你不必开完大会开小会，工作却没什么实质进展。
你不必拿出半个月工资，给名字都对不上的人随份子。即便领导同事，也不必担心没给红包会伤了感情。
你不必递包烟、送瓶酒，不必请客吃饭，也能把章盖上，把事儿办成。
你不必屈从于潜规则。
你可以有更多的时间看看书、跑跑步、陪陪家人。
你可以简单生活，做回自己。
其他
中纪委喊你去跑步！大佬们都在跑了，你还不行动吗？
随着国务院46号文件出台、《体育发展“十三五”规划》公布、2022北京冬奥会的临近……体育，正以朝阳产业的面貌，在中国迎来新的发展机遇。正值春招，体育类专业的应届毕业生，是否迎来了就业的黄金期？
作者 / 罗大胖
来源 / 北京市马拉松协会BMA
近日，中央纪委监察部网站在八项规定实施五周年之际推出了特别策划短视频《你不必，你可以》。视频画面简洁、文字精炼、获得了无数网友感同身受的赞同！
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中纪委说：“你可以有更多的时间，看看书、跑跑步、陪陪家人；可以简单生活，做回自己”。而早在中纪委发话之前，国内外各行各业的精英们已经开始身体力行践行“跑跑步”的简单生活。
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比你日理万机的政界首脑正在跑步谈到被誉为“中国最帅外交官”的现任外交部长王毅时，大家印象最深刻的莫过于他在回应各种外交问题时义正言辞、有理有据的大国外交官风范，以及他面对外国记者无知提问时霸气的“王之蔑视”。
2015年3月，王毅外长在瑞士参加会议期间，在日内瓦湖边慢跑的一组照片走红网络。照片中的王毅外长体态轻盈、步伐矫健。日理万机的大国外交部长都忙里抽闲不懈怠地跑步，你还能说自己每天应酬多，没时间运动吗？
当今政坛“最性感领导人”加拿大总理贾斯汀·特鲁多（Justin Trudeau）也是一名颜值与实力俱佳的跑者。特鲁多是一枚70后帅蜀黍，帅气的脸庞、健硕的身材，分分钟吸引各路群众关心起政治来。这位加拿大总理除了常因为颜值高出现在公众视野里之外，还因为热爱运动经常登上各大媒体的版面。
今年3月，特鲁多以4：36配速跑完5公里。并在事后发表推特：“今天在维多利亚与加拿大军队成员一起跑步，真是荣幸万分。”
今年5月，这位最帅气领导人在意大利参加完G7会议后在街头慢跑，谋杀无数菲林，可以说是“男神”本“神了”！男神完美演绎“明明可以靠脸吃饭，却要拼才华”！
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比你腰缠万贯的商界精英正在跑步政坛大佬们运动忙，商界精英们也不甘落于人后。
Facebook创始人兼CEO马克·扎克伯格去年因一组跑过天安门前的照片引发网友们的热烈讨论。
扎克在Facebook上称：“回北京感觉太棒了！我访问中国的第一件事是在天安门广场、故宫跑步，最后的目的地是天坛。”2016年初，扎克在Facebook上发布了自己的目标：一年跑365英里（约587.4公里），平均每天跑1英里（约1.6公里），在十分钟内完成。
在接下来的整个2016年，他用实际行动跑遍了世界各地。
全世界最有钱的年轻人都在坚持跑步，你还能说我忙着工作赚钱没有时间吗？
说起国内热爱跑步的商界大佬，潘石屹应该是非常具有代表性的一位。潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者。两口子在微博上经常晒出自己的跑步记录，远到巴黎、纽约，近到天坛、奥森，原来大佬就跑在我们身边！
潘石屹在接受腾讯体育采访时谈到跑步后自己都有哪些变化时说：“我觉得最明显的变化是情绪。大家的工作压力都很大，有时候难免会抑郁、不高兴，但是跑完后心情马上就能愉悦起来。我看过一本书，人每天一定要在户外运动一个小时，你可以慢跑、走路，都好。因为人类在进化的过程中，大部分时间是在户外，你在户外就能唤起比较遥远的记忆，也就觉得愉快了。如果人要呆在一个房子里，呆到一个洞里，就可能意味着冬天要到来，意味着没有食物了，心里的压抑沮丧就容易出来，所以我觉得跑步是一个健康的活动，对人身体的健康和心里的健康都有好处。”
潘石屹跑完巴黎马拉松后与妻子张欣拥抱
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比你体格强健的运动员正在跑步政界、商界都在跑步，体育界的职业运动员们参加马拉松就更加理所当然了。2016年11月，前皇马队长、前西班牙国足劳尔以3小时26分05秒的成绩完成全马首秀。
前英国国脚欧文退役后一直坚持跑步，并在2014年以3小时45分43秒完成了伦敦马拉松。
大家肯定要说，足球运动员的跑量已经很大了，他们能轻松跑进4小时并不是什么让人惊讶的成绩。那么职业运动员退役后的业余时间都在跑步，长期伏案工作的你还不动起来吗？
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比你天生丽质的男神女神正在跑步光鲜亮丽的娱乐圈明星们因为工作需要，必须时刻保持身材完美上镜。那些靠节食吃药减肥的明星们忽胖忽瘦，精神面貌时好时差。再看看那些长期运动健身的明星们，女的身材窈窕、男的雄姿英发，脸蛋都像抹了防腐剂一般青春永驻。
前阵子刚度过自己35岁生日的台湾女星陈意涵，是娱乐圈中公认的跑步爱好者，她扑面而来青春洋溢的少女气息，让人惊叹爱运动的人真的不会老！
平时陈意涵经常在自己的微博上晒跑步日常，与跑友互动。今年11月13日她在上海成功挑战人生首马。更巧的是，11月12日是陈意涵35岁生日。用第一个全马为自己庆生，实在太符合这位元气运动少女的气质。
女神在跑步，男神也没偷懒。“国民男神”彭于晏是一个非常爱运动的男生。不管天南地北在哪工作，他都坚持跑步健身。极度自律和健康的生活方式让男神将体脂一直保持在3%左右。女粉丝们眼中的男神永远是这样的！
彭于晏可不是那种做秀晒晒运动照的“运动人设”。经常有网友“活捉”在街头跑步的他。之前有网友在上海外滩遇到了男神。与现在动不动妆化得比女生还浓的小鲜肉相比，男神素颜穿着浅灰色运动衫依然掩盖不住俊朗帅气。
庄严有内涵的中纪委都喊你去跑步了！比你日理万机的政界首脑正在跑步；比你腰缠万贯的商界精英正在跑步；比你体格强健的专业运动员正在跑步；比你天生丽质的男神女神们正在跑步。春天到了，你还不加入吗？
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2018已经过去1/6了，你开始跑步了吗？
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